فولوغدا أوبلاست هي إحدى الكيانات الفدرالية في روسيا. و تحوي المدن والقرى التالية: بابييفو، بيلوزيرسك، تشيريبوفيتس، غريازوفيتس، كادنيكوف، خاروفسك، كيريلوف، كراسافينو، نيكولسك، سوكول، فولوغدا أوبلاست، توتما، أوستيوجنا، فيليكي أوستيوغ، فولوغدا، فيتيغرا