أمور أوبلاست هي إحدى الكيانات الفدرالية في روسيا. و تحوي المدن والقرى التالية: بيلغورسك، بلاغوفيشتشينسك، رايتشيخينسك، شيمانوفسك، سكوفورودينو، سفوبودني، تيندا، زافيتينسك، زييا،