مجلة البيان للبرقوقي/العدد 35/باب تدبير الصحة

ينتشر الآن في القاهرة أنواع جمة من الحميات فتجد في الأطفال الحصبة والقرمزية والتهاب الغدة النكفية والحميات المتقطعة وفي غيرهم حمى تمكث 24 ساعة ليس هناك من الأطباء من يجرأ على تسميتها أو تشخيصها وحمى تمكث ثلاثة أيام وأخرى تمكث سبعة أيام وليس في الأطباء من يمكنه الجزم بحقيقتها اللهم إلا جماعة من المطلعين يعدونها من قبيل حمى الثلاثة الأيام التي تنتشر في الصين وحمى السبعة الأيام التي تنتشر في الهند وهكذا نحن إزاءها لا نقطع بشيء لأنا غير واثقين لأنها حميات وافدة لم ترها بلادنا غير هذا العام بهذه الكثرة غير أنه مع انتشار هذه الحميات الحميدة العاقبة دائماً ينتشر التيفود والتيفوس ولذا أريد أن أنبه إلى طرق الوقاية من كل هذه:

(1) غسل الأيدي جيداً مرات متعددة في النهار وكلما سنحت الفرصة وعلى الأخص قبل الأكل وبعدة.

(2) غلي ماء جيداً لاسيما إن كان مما ينقله السقاؤون.

(3) غلي اللبن جيداً أيا كان مصدره.

(4) غسل الفواكه في ماء مغلي وتقشيرها.

(5) وضع اللحم والحمض في ماء مغلي مدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.

(6) غسل الصحون والأطباق في ماء مغلي مضاف إليه حمض كبريتيك بنسبة 3 إلى المائة.

(7) غسل الشوك والسكاكين والملاعق في ماء مغلي مضاف إليه قليل من بوتسا الغسيل حتى لا تصدأ.

(8) مسح الأرجل جيداً قبل دخول المنزل وترك الأحذية خارج محلات النوم والغداء.

(9) لا تصافح إلا للضرورة.

(10) لا تطل في عيادة المريض أو المصاب بالحمى.

(11) لا تجلس في مجتمعات عمومية أو في القهوات ولا تشرب شيئاً يقدم لك لا تثق بالأيدي العاملة فيه.

(12) لا تعامل باعة الشوارع.

(13) لا تضع الثلج على الماء.

(14) احترس من أكل الجلاطا والدندرمة.

(15) نبه أولادك لخطر البسبوسة والهريسة والجرانيطة وكل ما تلمسه أيدي الباعة والصناع.

(16) قصر ملابسك حتى لا تلامس الأرض.

(17) امنع السيدات منعاً قهرياً من الذهاب للمآتم.

(18) طهر المرحاض بماء الجير أو الفنيك.

(19) لا تأكل ما يعسر هضمه.

(20) لا تعرض نفس للرطوبة.

(21) لا تأخذ مسهلاً أبداً إلا بأمر الطبيب.

(22) احترس من الذباب وضع الحواجز دونه.

(23) احترس من البراغيث والقمل والبق ما استطعت.

(24) استحم بالماء الدافئ كل يوم وغير ملابسك كذلك.

الدكتور محمد عبد الحي