هيثم مصطفى أحمد كارار ، من مواليد 19 يوليو 1977 في الخرطوم في السودان ، لاعب كرة قدم سوداني.
بدأ مسيرته الكروية مع نادي الأمير البحراوي ، و إنتقل إلى نادي الهلال السوداني في عام 1995 ، و هو يلعب معهم حتى الآن.
و هو يلعب مع منتخب السودان لكرة القدم.