ناغانو (باليابانية: 長野市) هي مدينة في اليابان، تقع في وسط جزيرة هونشو (أكبر جزر البر الياباني)، عاصمة محافظة ناغانو. تبلغ مساحتها الإجمالية 404.35 كلم² وتعداد سكانها 361,221 نسمة (2003 م). من أهم الصناعات فيها الحرير، والأنسجة المطبوعة (كيمونو، ستائر وغيرها)، إلى جانب بعض الصناعات الميكانيكية.
اسست المدينة بين القرنيين الـ7 والـ8 للميلاد، ناغانو والتي كانت تُعرف باسمها القديم "زِنكو-جي"، تشتهر بمعبدها البوذي (زنكو-جي)، والذي يضُم أقدم عمل فني يصور شخصية بوذا في اليابان، تمثال من البرونز يرجع تاريخه إلى القرن الـ6 قبل الميلاد. احتضنت المدينة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1989 م.