كاوناس (Kaunas) هي مركز مقاطعة كاوناس، وثاني أكبر مدن ليتوانيا، حيث عدد سكانها يزيد عن 415700 نسمة، ومساحتها 156 كم2.
تأسست في القرن الثاني عشر، وتمتاز بموقع جغرافي جيد، فتقع في وسط ليتوانيا عند التقاء أكبر نهريها نموناس ونريس، على بعد 100 كلم من العاصمة الليتوانية فيلنيوس، وعلى بعد 250 كلم من المدينة الساحلية كلايبدا. أمست كاوناس لسنوات مركزاً رئيسياً للمقاومة الروحية والكفاح من أجل الهوية الوطنية الليتوانية. كانت المدينة لمدة 20 سنة تقريباً عاصمة ليتوانيا المؤقتة. احتفل في مدينة كاوناس أول يوم لاستقلال ليتوانيا في 16 فبراير 1988. تم الاحتفال في ساحة المسرح الموسيقي بالمدينة، وهو المكان الذي قتل فيه روماس كالانتا نفسه في مايو 1972 احتجاجاً على النظام السوفيتي. تحتوي المدينة أيضاً على حديقة متحف الحرب التي تعرف باحتوائها على نحت "الحرية" من إنشاء يوزاس زيكاراس.