الدرجات الست من التباعد هي النظرية القائلة بأن أي شخص على وجه الأرض يكون ذو علاقة مع أي إنسان آخر على سطح الأرض من خلال سلسلة من الأشخاص لا يزيد عددهم عن 5. فالإنسان بطبيعته يكون مجموعة من العلاقات مع أشخاص آخرين وأولئك الأشخاص يكونون علاقات أخرى الأمر الذي يؤدي لتكون شبكة من العلاقات تشمل -حسب قول النظرية- جميع من على سطح المعمورة. أول من تحدث عن هذه النظرية هو الكاتب المجري فريجيس كارنثي عام 1929 م وكان ذلك في قصته السلسلة.