الامساك هي حالة تصيب الجهاز الهضمي، وتتمثل في تعسر طرح الفضلات الناتجة عن عملية الهضم خارج الجسم. غالبا ما يكون السبب قساوة الفضلات.
يجب علاجه بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة.