رمي الكرة الحديدية ( Shot-put )

رمي الكرة الحديدية رياضة لقياس مدى قوة الرياضيين. وتعرف أيضًا برياضة رمي الجُلة.كان الرياضيون في العصور السابقة، يستخدمون حجرًا ثقيلاً بدلاً من الكرة الحديدية. ولكنهم يستخدمون اليوم كرة حديدية، حيث يستخدم الرجال كرة حديدية وزنها 7,5 كجم. وشباب المدارس الثانوية يستخدمون كرة حديدية وزنها 5,5كجم، وتستخدم النساء كرة حديدية وزنها 4كجم.

يعتمد مدى نجاح رمي الكرة الحديدية على مدى قدرة الرامي على تسخير كامل قواه الجسمية في الدفع بالكرة الحديدية. تتشكل منطقة القذف من دائرة قطرها متران. وتوجد لوحة خشبية على شكل قوس أمام الدائرة، لتثبيت الرامي، ويقف الرامي خلف الدائرة، واضعًا الكرة الحديدية إلى الأمام في يده، ومثبتاً إياها بجانب العنق. ثم يقفز إلى الأمام حتى تكون القدم الأمامية بالقرب من لوحة التثبيت. ثم يدفع الكرة الحديدية إلى الأمام، بحيث تجبر قوة الدفع الجسم على الدوران، حتى ينعكس موضعا قدمي الرامي، وينتقل وزن الجسم بالكامل إلى القدم الأخرى. ثم يبسط ذراعه كاملة. ويمكن الدفع بالكرة الحديدية في الهواء بفاعلية تامة بزاوية مقدارها 40° . يتم قياس مسافة الكرة الحديدية بقياس المسافة بين أقرب نقطة للضربة الأولى للكرة الحديدية على الأرض، وأقرب نقطة من الحد الداخلي لدائرة الرمي.

ولمعرفة الأرقام القياسية في منافسات رمي الكرة الحديدية، ★ تَصَفح: الألعاب الأوليمبية.