فنون الدفاع عن النفس ( Martial arts )
☰ جدول المحتويات
 |
فنون الدفاع عن النفس قد تشمل إلقاء الخصم أو الضرب والركل، أو حتى استخدام الأسلحة. |
ومن الناحية الفنية تنقسم فنون الدفاع عن النفس إلى نوعين: الطرقي وغير الطرقي. ففي فن الدفاع عن النفس الطرقي، مثل الكاراتيه دو، والتايكندو، يركل الأشخاص، ويضربون بأيديهم وأرجلهم ومرافقهم وركبهم ورُؤُوسهم. أما فنون الدفاع عن النفس غير الطرقية فيتم فيها إلقاء الخصم على الأرض والإمساك به وشلِّ حركته، بدون ضربه. والجُودو، والآيكيدو من أكثر فنون الدفاع عن النفس انتشارًا. ★ تَصَفح: الجودو ؛ الكاراتيه.
واستخدام الأسلحة غالبًا مايكون جزءًا من المراحل المتقدمة في التدريب على فنون الدفاع عن النفس، وذلك من باب الحفاظ على التقليد القديم. وعلى كلِّ، ففي بعض أشكال فنون الدفاع عن النفس تكُون الأسلحة جزءًا من التدريب الأساسي وتصنع معظم الأسلحة من الخشب أو المعدن. أما الأسلحة النّارية فلا تستخدم.
واليوم يمارس الناس فنون الدفاع عن النفس من أجل التمرين بوصفها وسيلة للدفاع عن النفس وبوصفها رياضة. ورياضة الدفاع عن النفس لها أنواع كثيرة منها الجودو والكاراتيه التقليدي الذي تسحب فيه الضربات بسرعة قبل أن يحدث تلاحم، والملاكمة أو الكاراتيه الكامل التلاحم، الذي يكون الهدف منه الفوز بالضربة القاضية كما هو الحال في ملاكمة الاحتراف.
فنون الدفاع عن النفس الصينية:
أشهر أنواع فنون الدفاع عن النفس الصينية هو كونج فو. وكونج فو تعبير عام يُطلَق على المئات من فنون الدفاع عن النفس الصينية، ويعني المهارة أو البراعة. ويمثل الكونج فو أساليب ابتدعت للقتال، أو للصحة والتمرين أو للرقص. وأهم الأساليب المعروفة هي شاولين وتاي شي شوان وتُنطق أيضا تايجيكوان. وقد نشأ الشاولين في شمال الصين ويشمل المهاجمة، والتقهقر في خطوط مستقيمة لإبراز القوة والسرعة. أما التاي شي شوان فأسلوب جنوبي يتكون من تحركات دائرية، وتحركات معقدة للأرجل، ويركز على القوة التي لا تتصف بالعنف وتناسق الإيقاع الداخلي.والبدايات الأولى لنشأة الكونج فو غير معروفة. ويعتقد بعض المؤرخين أنه بدأ منذ القدم، في نحو عام 1500 ق.م. ووصل الكونج فو إلى الغرب في منتصف القرن التاسع عشر الميلادي، مع الهجرات الأولى للعمال الصينيين إلى الولايات المتحدة. وكان كثير من هؤلاء العمال من المهرة في الكونج فو، وقصروا تلقينها على من لهم أصول صينية قريبة. ولكن عادة التكتم هذه انتهت عام 1964م عندما قام أحد مدربي الكونج فو في لوس أنجلوس بفتح مدرسة لغير الصينيين لأول مرة.
فنون الدفاع عن النفس اليابانية:
هناك نوعان مهمان من فنون الدفاع عن النفس ظهرا في اليابان وتطورا هناك، وهما البوجوتسو أو فنون الدفاع عن النفس القديمة، والبودو أو طرق الدفاع عن النفس الجديدة. ورغم أن فلسفتهما مختلفة إلا أنهما يقومان على أساس أفكار روحية موجودة لدى أتباع عقيدة زن البوذية. وتهتم البوجوتسو بالقتال والرغبة في مواجهة الموت كأمر من الأمور التى تبعث على الشّرف. وهي تتضمن فلسفة وتقنيات محاربي السّاموراي اليابانيين، وتشتمل على فنون مثل الجوجوتسو والكاراتيه ـ جوتسو. أما البودو التي بدأت في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي فتهتم بالكمال الأخلاقي الجمالي. ويعمل الأشخاص الذين يمارسون البودو على تجنُّب الصراع، ويستخدمون فن الدفاع عن النفس حلاً أخيرًا. والكاراتيه والجودو والآيكيدو أشكال من البودو. وقد نشأ فن آخر من فنون الدفاع عن النفس في اليابان، وهو نينجوتسو، ويعني فن التسلل أو التجسس، ويسمى الذين يمارسون النينجوتسو النينجا. وقد نشأت النينجوتسو من الطقوس الجبلية السرية في أواخر القرن الثالث عشر الميلادي. وفي ذلك الوقت كان النينجا من المبرزين في جميع أشكال القتال المسلح وغير المسلح بما في ذلك استخدام وسائل التنكر والقنابل والمواد السامة. ورغم أن حكام اليابان حظروا ممارسة النينجوتسو في القرن السابع عشر الميلادي، إلا أن النينجا مارسوها سِرّاً، وحافظوا على تقنياتها. وقد حازت النينجوتسو اهتمامًا عالميًا في منتصف ثمانينيات القرن العشرين، واليوم يمارس النينجا فنّهم، ليس بهدف التجسس، ولكن بوصفه فنًا تقليديًا يمتاز بفلسفة لا تدعو إلى العنف.فنون الدفاع عن النفس الكورية:
أكثر فنون الدفاع عن النفس شعبية في كوريا هو التايكندو، أي فن الركل واللكم. ويجمع التايكندو بين الحركات الفجائية للكاراتيه والتنقلات الدائرية للكونج فو، بالإضافة إلى الحركات البارعة مثل القفز والركلات الدائرية. ويستخدم أيضًا تقنيات اللكم والمراوغة والتعويق.ومن الممكن أن تكون فنون الدفاع عن النفس الكورية قد نشأت أثناء حكم أسرة سيلا الكبير (668 - 935م)، عندما كان محاربو الهوارانج يقومون بالتدرّب على فن دفاع عن النفس يُسمَّى هوارانج ـ دو. وفي منتصف القرن العشرين الميلادي اندمجت عدة أساليب من فنون الدفاع عن النفس الكورية تُسمى كوان لتشكل التايكندو. وفي الستينيات من القرن العشرين الميلادي بدأ التايكندو في الانتشار عالميا. وهو الآن من أكثر فنون الدفاع عن النفس شعبية في العالم.