الإمساك ( Constipation )

الإِمساك حالة لا تستطيع الأمعاء فيها التخلُّص من الفضلات بطريقة عادية، حيث لا يُخرج الأشخاص المصابون بالإمساك فضلاتهم بشكل منتظم، وقد يصابون بأَلم في منطقة القولون. وربما يعانون أَيضًا من الصداع وأَلم الظهر. من أسباب الإمساك ضعف في عضلات المصران الغليظ بالإضافة إلى تقلصات غير منتظمة لهذه العضلات. ويمكن أن يحدث الإمساك أيضًا إذا استخدم الشخص المسهلات باستمرار أو لم يأكل الكمية الكافية من بعض أنواع الطعام خاصة تلك التي تحتوي على ألياف. وبالإضافة لذلك يمكن أن يُرافق الإمساك مرض يُؤثّر على أَنسجة وأعصاب المصران الغليظ كوجود تورُّم جزئي يسدّ الأمعاء.

عندما يحدث الإمساك بسبب نظام غذائي خاطئ، يجب على المريض أن يأكل كمية أكبر من الخضراوات والفاكهة بالإضافة للأطعمة الأخرى الغنية بالألياف، كما يجب عليه شرب كمية كبيرة من الماء.

من الممكن أن يكون الإمساك أحد أعراض مرض خطير، فإذا استمر وصاحَبه نزيف يجب مراجعة الطبيب.

★ تَصَفح أيضًا: المسهل.